پزشکان معمولا به افرادی که وزن بسیار کمی دارند، افزایش وزن را توصیه می‌کنند زیرا وزن خیلی کم میتواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد نماید. برخی از بدنسازان و ورزشکاران نیز تمایل دارند با عضله سازی وزن خود را افزایش دهند. در این مقاله از مجله سلامت ریمونا به معرفی خوراکی‌های چاق کننده می‌پردازیم تا با مصرف آن‌ها بتوانید وزن خود را افزایش دهید. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
با اینکه پروتئین وی استاندارد طلایی در تغذیه ورزشی است، تصمیم‌گیری بین پروتئین وی ایزوله و پروتئین وی کنسانتره نیاز به بررسی دقیق دارد زیرا بر عوامل مختلفی از لاکتوز تا لوسین تأثیر می‌گذارد. این دو پروتئین از جهات مختلفی مانند محتوای پروتئین، سطوح زیست فعال، مقدار لاکتوز، محتوای چربی و کلسترول و آمینو اسیدهای موجود در آن‌ها با یکدیگر متفاوت هستند. در این مقاله از مجله سلامت ریمونا قصد داریم ترکیبات پروتئین وی ایزوله و کنسانتره را مورد بررسی قرار دهیم. تا بتوانیم با مقایسه این دو نوع پروتئین، در مورد مناسب‌تر بودن پروتئین وی ایزوله یا کنسانتره برای خودمان بهتر تصمیم بگیریم.
بهترین برنامه غذایی برای افراد مبتدی هر فرد برای شکوفایی و رسیدن به وزن ایده آل و هیکل مورد علاقه…
مخمر آبجو چیست؟ ممکن است شما هم از دسته افرادی باشید که میخواهد اندامی پرتر داشته باشد. و شاید هم…
چند راه حل برای لاغری فوری نکاتی وجود دارد که به کاهش وزن ایمن کمک می‌کند؛ با این حال، بسیاری…
